علائم و عوارض کمبود شدید ویتامین B12

کمبود شدید ویتامین B12 چه علایمی دارد ؟ توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰...
ادامه مطلب

راهکارهایی برای رفع جوش جوانی

برای جوش جوانی چه باید کرد؟ برخلاف تصور عموم که بر این باورند جوش مختص دوران بلوغ و نوجوانیه باید عرض کنم که آکنه می تونه حتی در کودکی، جوانی و میانسالی هم بوجود بیاد. متاسفانه جوش جوانی از عاملین...
ادامه مطلب

آشنایی با انواع مکمل های مفید برای کبد و راههای سم زدایی کبدچرب

سلامتی هر شخصی به توانایی بدن در تصفیه کردن و جدا کردن مواد سمی بستگی دارد. قرار گرفتن در معرض مواد سمی محیطی ،  استفاده از محصولات پوستی و نیز مصرف غذاهای فرآوری شده ، نیاز مبرم به سم زدایی(Detoxification)...
ادامه مطلب

ضرورت‌های سلامت و روزه‌داری

طعم سلامت در کام روزه‌دار روزه داران بسیاری در ابتدایی ترین ساعات امروز از خواب برخاستند و با نیت روزه داری و به جا آوردن طاعات ماه رمضان، اولین روز از این ماه را با صرف سحری آغاز کردند. سال‌هاست...
ادامه مطلب

از مقدار فشارخون خود مطلع باشیم.به مناسبت روز جهانی فشار خون

۲۷ اردیبهشت روز جهانی فشارخون هرسال روز ۲۷ اردیبهشت ( ۱۷ ماه می میلادی) به نام روز جهانی فشارخون نامگذاری شده است . “از مقدار فشارخون خود مطلع باشیم ” ( know your blood pressure )  شعاری  است که از سال...
ادامه مطلب

ویتامین ها و چگونگی اثر آنها را بر باروری

چرا قدرت باروری در زوج های ایرانی کاهش یافته است؟ طی تحقیقاتی که در ۵ سال اخیر انجام شده، از هر ۵ زوج ایرانی یک زوج نابارور است. آلودگی هوا، استرس و رژیم غذایی ناسالم از عواملی هستند که قدرت...
ادامه مطلب

مزایای مصرف مکمل ها برای جلوگیری از پوکی استخوان

چه کسانی به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟ در اوایل بزرگسالی، استخوانها بیشترین استحکام را دارند و تا اواخر ۲۰ سالگی چگالی آنها افزایش می یابد. سپس از حدود ۳۵ سالگی به آرامی تراکم استخوان کاهش پیدا می کند. این...
ادامه مطلب

به مناسبت گرامیداشت روز جهانی پارکینسون!

روز تولد دکتر «جیمز پارکینسون»، کاشف این بیماری به عنوان روز جهانی پارکینسون انتخاب شده است. دکتر جیمز پارکینسون اولین بار در یکی از آثارش بیماری پارکینسون را تشریح کرد و اظهار داشت: این بیماری موجب بروز حرکت‌های غیرارادی در...
ادامه مطلب

روش جدیدی برای کاهش مشکلات اورولوژی در بیماران دیابتی

خبری خوش برای بیماران دیابتی رئیس انجمن نورویورولوژی ایران از روش جدیدی برای کاهش مشکلات اورولوژی در بیماران دیابتی خبر داد و گفت: این روش افقی جدید بوده و امیدواری را در زندگی بیماران مبتلا به دیابت ایجاد می‌کند. مهری...
ادامه مطلب

عوارض استفاده از گوش پاک‌کن

گوش پاک‌کن استفاده نکنید آیا شما هم برای تمیزکردن گوشتان از گوش پاک‌کن استفاده می‌کنید؟ اگر بله، پس بهتر است از این عادت دست بردارید، چون پزشکان توصیه می‌کنند گوش‌پاک‌کن را نباید در کانال گوش فرو کرد، چراکه موجب صدمه...
ادامه مطلب